暑假旅游全攻略

　　有人说，身体和心灵总要有一个在路上，暑假就要来了，小伙伴们准备去哪玩呢?请看出国留学网小编为大家搜集整理的暑假旅游全攻略，欢迎阅读!

　　出游方式一：漂流

　　漂流是夏季最受欢迎的项目，驾着无动力的小舟，利用船桨掌握好方向，在时而湍急时而平缓的水流中顺流而下，在与大自然抗争中演绎精彩的瞬间，这是一项勇敢者的运动。当溅起的浪花当头当脑打过来，身上的倦意全消，暑气全无，压力全无。

　　五大经典目的地推荐：宁夏银川沙坡头、湖南张家界茅岩河、广西桂林资江、山东沂水地下大峡谷、海南烟园万泉河。

　　安全提示：漂流要有严密的组织纪律和严格的安全措施保证，对漂流工具、漂流河道的选择也较严格。严重心脏病、精神病、高血压病、高度近视等患者不宜参与。漂流时要选择状况良好的漂流筏。切记要穿好救生衣戴好头盔。水道中石头很多，游客必须佩戴头盔，中途不要解开，以防碰撞到石头上使头部受伤。特别提醒游客注意的是，漂流前不要喝酒，因酒精会影响大脑的判断能力，增加漂流意外事故发生的概率。

　　出游方式二：骑行川藏线

　　川藏线被驴友誉为最有魅力的风景线，沿途汇集了冰川、雪山、原始森林、草原、峡谷和大江大河，拥有迷人的风景。近年来，随着川藏公路通行条件不断改善，越来越多的自行车爱好者骑行川藏线，挑战自我，体验艰辛，欣赏美景。刚结束高考的考生也可以借此释放压力。

　　线路推荐：成都市-雅安市-泸定县-康定县-雅江县-理塘县-巴塘县-芒康县-如美县-左贡县-八宿县-波密县-林芝地区-工布江达县-墨竹工卡县-拉萨市(全程约2200公里)所需天数：20天-25天。

　　骑行准备：在出发前，可以进行一段时间的高强度训练，包括长距离骑行，条件允许的情况下一定要训练爬坡，甚至连续数日骑行，并且在外住宿。除了体能，要对自己的自行车有一定了解，如果是新车，最好先磨合一段时间再上路。当然，巧克力、葡萄糖、花生之类补充体力的食品也最好带上一些。

　　出游方式三：徒步攀登五岳

　　东岳泰山、西岳华山、南岳衡山、北岳恒山和中岳嵩山是中国五大名山。俗语说“五岳归来不看山”，也有“恒山如行，泰山如坐，华山如立，嵩山如卧，唯有南岳独如飞”的说法。五岳均有寺庙名胜多处，在中小学教材及影视作品中多有提及，古文名篇《登泰山记》是学生朋友们耳熟能详的。高考刚刚结束的考生，可以借机徒步登高怀远、励志、展望未来。

　　线路安排提示：在出行前，对近段时间自己的身体素质要有个了解。结合实际情况，再来确定路线的难易程度。无论最终确定是翻山越岭、还是走低矮山丘，都要根据天气情况，选择一个合适的时间出行，同时在出行前要提前做好交通、住宿等安排。

　　出游方式四：玩转游乐园

　　刺激的过山车，惊险的海盗船，在惊声尖叫的快感中，释放高考带来的压力，感受毕业的疯狂。

　　主题乐园推荐：香港迪士尼乐园、北京欢乐谷、广州长隆欢乐世界、苏州乐园、大连老虎滩海洋公园、上海锦江乐园等。

　　安全提示：1遵守秩序;2花点时间看须知;3量力而行别逞能;4寻刺激也要有节制。

　　出游方式五：海滨游

　　高考结束，到海边冲浪嬉水无疑能够很好地放松心情。迫不及待地奔向蔚蓝的大海，把情绪和压力毫无保留地释放出来吧。

　　海滨目的地推荐：海南三亚亚龙湾、广西北海银滩、辽宁大连棒槌岛、福建厦门鼓浪屿、山东青岛金沙滩等。

　　安全提示：1、不要尝试在不清楚水域状况的湖泊或海边游泳戏水;2、天气状况不稳定时，要避免到海边戏水或从事水上活动。

　　注意事项：

　　一、注意随身财产安全

　　社会闲散人员掌握学生节假日、假期返校时携带现金数量多且长途旅行疲劳的特点，大肆进行盗窃抢劫活动，所以家长带孩子暑假旅游时要尽量少带现金并保管好携带的物品。

　　二、不要单独下水游泳

　　溺水多发于夏秋季,尤多见青少年。切忌水性不好或水域情况不熟还单独下水、贸然下水，很可能会出现溺水现象，到时后悔晚矣!广大家长要做好这方面的把关工作。

　　三、带上学生证

　　国内绝大部分暑假旅游景点都会针对学生提供打折等优惠活动，所以家长带孩子旅游时一定要带上学生证，以便于可以享受这方面的折扣优惠。

　　四、做好避暑举措

　　1、尽量穿浅色服装,旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。

　　2、应戴隔热帽,草帽对阳光有折射作用。

　　3、出发时应提早,中午需休息,尽量避开最热的时间出行,最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。

　　4、多喝水,特别是盐开水。

　　5、随身携带防暑药物,如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。

　　6、一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让病人服些人丹或十滴水。如病人昏倒,可用手指掐压病人的人中穴或针刺双手十指指尖的十萱穴位。然后送往附近的医院治疗。

　　7、气温达到35℃以上时应减少外出、停止运动,并保持充足的饮水,随身携带一些仁丹、风油精等常规的防暑药物。此外,还应加强防晒保护。

　　五、高温之下注意饮食卫生

　　高温天气下外出旅游一定要注意饮食卫生。选择资质良好的餐饮场所就餐，尽量选择高温加工的新鲜食物。此外，广大家长还可以随身携带一些治疗腹泻的非处方药物。

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